728x90 반응형 반숙1 [5월제철] 달걀과 채소 한그릇 안녕하세요, 오늘은 봄철 제철 식재료인 달걀과 채소를 활용한건강하고 간단한 한 끼를 소개하려고 해요. 달걀은 사계절 내내 먹지만, 5~6월처럼 날이 따뜻해지는 시기엔 특히 주의 깊게 보관하며 즐기면 좋아요.그리고 이 시기 함께 어울리는 제철 채소들과 만나면 훨씬 더 맛있고 건강한 식단이 된답니다. 이 시기 함께 먹기 좋은 제철 재료는 다음과 같아요:달걀 + 쑥: 면역력 강화, 해독 작용에 탁월한 조합달걀 + 부추: 간 보호, 봄철 피로회복달걀 + 양파/대파: 장 건강, 항산화 작용달걀 + 아스파라거스: 피부 건강, 뼈 건강에 좋고 식감도 아주 잘 어울려요!봄철은 간이 피로해지고 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이죠.달걀과 제철 채소를 함께 먹으면 균형 잡힌 영양 보충이 가능해요. 달걀은 1년 내내 유통되지.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
